Yoga \u00e9 uma disciplina muito antiga que propicia bem-estar e sa\u00fade atrav\u00e9s da consci\u00eancia corporal, da respira\u00e7\u00e3o, do equil\u00edbrio, da for\u00e7a e da flexibilidade tanto do corpo quanto da mente.<\/p>\n\n\n\n
O yoga para crian\u00e7as serve para que todas essas habilidades sejam amplamente aplicadas, reconhecidas e jamais esquecidas. Para isso, o ambiente escolar \u00e9 um local muito prop\u00edcio, j\u00e1 que \u00e9 onde muitas crian\u00e7as passam a maior parte do dia, possibilitando a conviv\u00eancia com os coleguinhas e facilitando o relacionamento interpessoal.<\/p>\n\n\n\n
Cada vez mais cedo, as crian\u00e7as t\u00eam mais responsabilidades e menos tempo, tranquilidade e espa\u00e7o para brincar, correr, realizar movimentos amplos que lhes permitam reconhecer os limites e as possibilidades do pr\u00f3prio corpo. Com isso, as habilidades colaborativas, de empatia e resili\u00eancia v\u00e3o ficando em segundo plano, e muitas vezes elas n\u00e3o sabem lidar com seus sentimentos e emo\u00e7\u00f5es. O yoga para crian\u00e7as vem para resgatar essas e outras habilidades.<\/p>\n\n\n\n
Na educa\u00e7\u00e3o, o yoga \u00e9 apresentado em atividades espec\u00edficas para as fases motoras de cada ano escolar, em aulas l\u00fadicas, que exploram movimentos, sons, m\u00fasicas, hist\u00f3rias e muita respira\u00e7\u00e3o. As pr\u00e1ticas ajudam os
\nalunos no desenvolvimento psicomotor e de suas habilidades s\u00f3cio-emocionais, t\u00e3o prezadas nos dias de hoje. Eles aprendem brincando, rindo, se divertindo bastante e levam esse aprendizado para fora da sala de aula, muitas vezes ensinando pais e irm\u00e3os em casa!<\/p>\n\n\n\n
Muitos s\u00e3o os benef\u00edcios da pr\u00e1tica de yoga, entre eles:<\/p>\n\n\n\n